jules yoga dresden

Unsere Kurse und Yogastunden basieren auf dem ganzheitlichen Prinzip des Atem-betonten Prana (Hatha) Yoga, mit seinen wundervollen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Die verschieden einfachen Atemtechniken und das bewusste Atmen verstärken die Wirkungen der Yogastellungen und so können deren Möglichkeiten – von Aktivierung, über das Lösen von Blockaden bis zur tiefen Entspannung – voll ausgeschöpft werden.

Du bist von Yoga begeistert, hast einen guten Zugang zu Menschen und würdest Yoga gern weitergeben?

Das Angebot wird mit inspirierenden Yoga-Workshops an Wochenenden in Hofheim am Taunus erweitert. Im großzügigen, komfortablen Studio im Zentrum des malerischen Städtchens. Es hat eine sehr freundliche, helle Wohlfühlatmosphäre, in der Yoga entspannt praktiziert werden kann. Der perfekte Ort für Ihre ganz persönliche Yoga-Praxis im Vordertaunus.

Das Angebot ist vielfältig: Yoga für Erwachsene, Schwangere, Jugendliche, Yoga in Unternehmen, Yoga-Retreats, Workshops und philosophische Vorträge. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Tanja unterrichtet unter anderem die Mitarbeiter von Nintendo of Europe und der Salus BKK. Regelmäßig gibt sie Workshops im renommierten Wellness-Hotel Das Kranzbach www.daskranzbach.de. Workshop-Kooperationen sind auf Anfrage möglich. Bei Interesse an Yoga-Kursen, Probestunden oder anderen Angeboten wenden Sie sich telefonisch oder per Mail an info@yogahaus-Dresden.de.

Im traditionellen Mysore-Stil unterstützt ein Yogalehrer den Yogaschüler dabei, seine eigene, lebendige Yogapraxis (Self-Practice) zu finden oder seine bestehende Yogapraxis individuell zu vertiefen. Zusätzlich bekommt der Schüler an ihn angepasste Hilfestellungen und wird in der Ausführung der Haltungen (Asanas) korrigiert. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine Mysore-Stunde im Prinzip wie eine private Yoga Einheit. Gleichzeitig profitiert man von der motivierenden und inspirierenden Energie aller im Raum Übenden.

Zu Anfang erlebt man die Asana-Praxis in der Regel als körperlich fordernd. Die Praxis im Mysore-Stil wird jedoch immer an die jeweiligen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Die Yogaschüler werden somit gefordert, aber nicht überfordert. Ziel ist es, eine einzigartige Balance zwischen Ruhe und Herausforderung, zwischen Atem und Bewegung sowie zwischen Aufmerksamkeit und In-Sich-Kehren zu finden.

Neben dem Fokus auf Tradition und Hingabe verstehen wir bei AYRF den Mysore-Stil in erster Linie als eine individualisierte Yogapraxis. Um auf bestimmte Asanas vorzubereiten oder auch, um auf physio-psychische Gegebenheiten einzugehen, lösen wir uns bei Bedarf von der strengen Tradition. Dann nutzen wir z.B. Variationen in der Abfolge oder Ausführung der Übungen, die garantiert jeder ausführen kann. Das Ziel ist eine traditionelle, aber eine individuell-angepasste Praxis.

Jeder sollte die Möglichkeit haben, in der Gruppe und unter Anleitung eines Yogalehrers zu praktizieren. AYRF hat seit je her niemanden aufgrund von finanziellen Gründen von der Teilnahme an den Yogakursen oder Yoga-Workshops ausgeschlossen. Darüber hinaus kann jeder, der sich in einer schwierigen finanziellen Situation befinden sollte, mit mir persönlich einen individuellen, erschwinglichen Beitrag vereinbaren. Dieser gilt, so lange kein voller Beitrag gezahlt werden kann.