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Unsere Kurse finden im Studio und in Präsenz statt. Alle Stunden sind offen, Du kannst also einfach vorbei kommen. Stunden, die bisher Online via Zoom übertragen wurden laufen auch Online weiter. Welche Stunden aktuell wie angeboten werden, könnt ihr dem Kursplan entnehmen. Wir freuen uns auf Euch!

Diese Yogastunden gestalte ich spontan kreativ, meist im meditativen Flow, mit viel Intuition und einem Blick aus yogatherapeutischer Sicht. “Ha” heißt Sonne und “Tha” Mond. Im “Sonne-Mond” Yoga bringen wir die Gegensätze in Balance, stellen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen, Entspannungstechniken, Visualisierungen und Meditation (wieder) her. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, die Gedanken können zur Ruhe kommen und ein Gefühl von Wonne/Verbindung stellt sich ein – move your body, relax your mind & feel your soul!

Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch im höheren Alter und/oder mit Beeinträchtigung ist Yoga ein wunderbarer Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Wir trainieren die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, dehnen und kräftigen den Körper und machen die Gelenke beweglich. Steifheit wird entgegengewirkt, Schmerzen können gelindert werden. Mit Entspannungsmethoden werden die Gedanken zur Ruhe gebracht und mit Atemtechniken lassen wir die Energien fließen. Mit Yoga gewinnst Du Lebensqualität und in der Gruppe neue Bekanntschaften. Wir freuen uns auf dich!

In diesem Kurs legst Du den Grundstein, gehst Schritt für Schritt in Deine eigene Praxis. Flexibilität und Kräftigung, äußere Klarheit und innerer Frieden, nicht weniger ist das Ziel. Du erlernst den Sonnengruß (Surya Namaskar, Herz/ Kreislauf Training), Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asana), Übungen für mehr Beweglichkeit Nacken, Schultern, Hüften, Rücken und Beinrückseiten, Entspannungstechniken zur Tiefenentspannung und Meditationstechniken. Ramadhuta Holger Lieberenz ist erfahrener Kurs- und Seminarleiter. Er vermittelt den Weg des Yoga einfach und unkonventionell.

Kraftvolle Praxis und tiefe Erfahrung: Erlebe kreative Hatha-Yogastunden mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Selbsterfahrung. Pranayama, traditionelle Sonnengrüße, dynamische Variationen und klassische Asanas werden ergänzt durch spezielle Übungen für Schulter-/Nackenbereich, Hüfte, Wirbelsäulenmuskulatur und innere Organe. Ramadhuta Holger Lieberenz ist erfahrener Kurs- und Seminarleiter. Er arbeitet in seinen Stunden mit Klang, Heiltönen und Musik.

In einer Yang geprägten Welt, voller Dynamik und Organisation, lade ich dich ein raus aus dem Kopf und rein ins spüren zu kommen. Im Yin Yoga halten wir die einzelnen Positionen auf eine ruhige, fast schon meditative Art und Weise und schaffen hier so viel Raum um dir Zeit zu geben, deine optimale Ausrichtung zu finden. Der Fokus liegt auf dem Grenzen wahren, annehmen und loslassen.

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Der Yoga Flow ist eine Meditation in Bewegung, bei dem Körper, Geist und Seele zu einer Einheit verschmelzen. Wir gleiten ohne Pause von einer Übung zur nächsten und lassen uns dabei von der Musik in einer andere Welt entführen.„dancing and yoga is for me a conversation between body and soul“

Yoga und Ayurveda – seit über 20 Jahren beschäftigen wir uns mit den indischen Wissenschaften. Das Zusammenspiel dieser beiden Heiltraditionen schenkt uns eine komplexere Sicht auf das Leben und machen uns seine innewohnenden Veränderungen selbstverständlich.

Dieses wertvolle Wissen möchten wir mit Ihnen teilen und gemeinsam entdecken. Yoga und Ayurveda wird Ihnen den Weg zu einer stabilen Gesundheit aufzeigen und Ihr Leben bereichern.

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Yoga, Ayurveda und moderne Medizin als sich ergänzende Beratungs- und Behandlungsmaßnahmen anzuwenden, ist das Prinzip unserer Ganzheitlichkeit. Das ist der Erfolg von MEDITA und unsere Vision. Gemeinsam mit unserem hochspezialisierten Team unterstützen und begleiten wir Sie individuell und achtsam auf dem Weg zu einer stabilen Gesundheit und mehr Balance in Ihrem Leben.

Wir haben in Dresden ein einmaliges 5-Module-Konzept kreiert. Unsere Kunden genießen die Komplexität der Angebote, weil sich zeitnah und unkompliziert alle Wünsche an einem Standort vereinen.

Mit Finde Dein Yoga! möchten wir einen Ort schaffen, in dem alle Richtungen, Traditionen und Stile von Yoga einen Raum finden : große und kommerzielle Studios und Yogaschulen, aber auch kleine Yogaräume, in denen oft großartiges Yoga praktiziert wird. Weil wir davon überzeugt sind, dass es viele Wege gibt, zum Yoga zu kommen und Yoga zu praktizieren.Und weil einer davon auch der richtige für Dich sein kann: Finde Dein Yoga!

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Unsere Kurse und Yogastunden basieren auf dem ganzheitlichen Prinzip des Atem-betonten Prana (Hatha) Yoga, mit seinen wundervollen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Die verschieden einfachen Atemtechniken und das bewusste Atmen verstärken die Wirkungen der Yogastellungen und so können deren Möglichkeiten – von Aktivierung, über das Lösen von Blockaden bis zur tiefen Entspannung – voll ausgeschöpft werden.

Du bist von Yoga begeistert, hast einen guten Zugang zu Menschen und würdest Yoga gern weitergeben?

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Dann solltest du über eine Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya nachdenken! Die Yogalehrer-Ausbildung umfasst intensive Praxis und auch den theoretischen Unterricht in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga. Die Yogalehrer-Ausbildung verbindet traditionelles Wissen mit den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Gesundheit.

Yoga Vidya, Europas führendes Yogalehrer-Ausbildungs-Seminarhaus mit drei weiteren Seminarhäusern und etwa 100 Stadtcentern und Kooperationscentern bietet dir eine fundierte Yogalehrer-Ausbildung mit anerkanntem Zertifikat (Krankenkassen, BYV, Yoga Alliance) im Yoga Vidya Center Dresden.

Der ehrenamtliche Einsatz unserer hochqualifizierten Yogalehrenden und die uneigennützige Tätigkeit unseres langjährigen und hochqualifizierten Teams ermöglichen es, unsere Preise niedrig zu halten und so den authentischen ganzheitlichen Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.

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Das Angebot wird mit inspirierenden Yoga-Workshops an Wochenenden in Hofheim am Taunus erweitert. Im großzügigen, komfortablen Studio im Zentrum des malerischen Städtchens. Es hat eine sehr freundliche, helle Wohlfühlatmosphäre, in der Yoga entspannt praktiziert werden kann. Der perfekte Ort für Ihre ganz persönliche Yoga-Praxis im Vordertaunus.

Das Angebot ist vielfältig: Yoga für Erwachsene, Schwangere, Jugendliche, Yoga in Unternehmen, Yoga-Retreats, Workshops und philosophische Vorträge. Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Tanja unterrichtet unter anderem die Mitarbeiter von Nintendo of Europe und der Salus BKK. Regelmäßig gibt sie Workshops im renommierten Wellness-Hotel Das Kranzbach www.daskranzbach.de. Workshop-Kooperationen sind auf Anfrage möglich. Bei Interesse an Yoga-Kursen, Probestunden oder anderen Angeboten wenden Sie sich telefonisch oder per Mail an info@yogahaus-Dresden.de.

Im traditionellen Mysore-Stil unterstützt ein Yogalehrer den Yogaschüler dabei, seine eigene, lebendige Yogapraxis (Self-Practice) zu finden oder seine bestehende Yogapraxis individuell zu vertiefen. Zusätzlich bekommt der Schüler an ihn angepasste Hilfestellungen und wird in der Ausführung der Haltungen (Asanas) korrigiert. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine Mysore-Stunde im Prinzip wie eine private Yoga Einheit. Gleichzeitig profitiert man von der motivierenden und inspirierenden Energie aller im Raum Übenden.